Fit & Go - Corso di Fitness Cardio Toning
Bellinzona
Cardio Toning è un allenamento dinamico che combina esercizi cardio con movimenti mirati per attivare tutto il corpo. In soli 30 minuti, potrai migliorare resistenza, energia e forma fisica, con la possibilità di adattare l’intensità in base al tuo livello.
Il corso Fitness Cardio Toning è pensato per chi vuole migliorare resistenza e vitalità con un allenamento dinamico ed efficace. In 30 minuti alterniamo esercizi cardio e movimenti funzionali, ispirandoci al metodo HIIT: brevi momenti di lavoro intenso seguiti da recuperi attivi, per un workout breve ma potente. Questo tipo di allenamento favorisce il benessere del cuore e del sistema circolatorio, rafforza i muscoli e migliora la resistenza fisica, permettendoti di allenarti in modo efficace e adattabile al tuo livello.
Perfetto per chi cerca un workout breve ma intenso, che aiuta a migliorare la resistenza, la coordinazione e il tono muscolare, regalandoti più energia e benessere.
Dove e quando:
tutti i mercoledì
dalle 12:30 alle 13:00
presso la Palestra delle Scuole Sud
Bellinzona
iscrizione obbligatoria
Nota:
Hai dubbi?
Nessun problema! Partecipa alla prima lezione gratuitamente e
scopri se fa per te
Promozione abbonamento combinato:
ricevi il 10% di sconto se acquisti un abbonamento ai due corsi Fit Gym (tonificazione) e Cardio