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Fit & Outdoor - Corso Camminata ed Esercizi all'aperto
Il corso Fit&Outdoor unisce camminate nei boschi ed esercizi all’aperto, per allenarti in mezzo alla natura, ritrovare energia e benessere con semplicità e movimento.
Fit&Outdoor è l’allenamento ideale per chi desidera muoversi all’aria aperta, respirare a pieni polmoni e ritrovare la forma in modo naturale e piacevole.
Ogni mercoledì di giugno e luglio ci muoveremo lungo sentieri pianeggianti tra i boschi di Biasca e dintorni, alternando la camminata a esercizi fitness semplici e variati, sfruttando l’ambiente: panchine, tronchi, muretti...
Le sessioni sono pensate per migliorare la resistenza, la forza e la coordinazione in modo accessibile a tutti, senza salite né percorsi impegnativi.
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