Fit & Outdoor - Corso Camminata ed Esercizi all'aperto
Il corso Fit&Outdoor unisce camminate nei boschi ed esercizi all’aperto, per allenarti in mezzo alla natura, ritrovare energia e benessere con semplicità e movimento.
Fit&Outdoor è l’allenamento ideale per chi desidera muoversi all’aria aperta, respirare a pieni polmoni e ritrovare la forma in modo naturale e piacevole.
Ogni mercoledì di giugno e luglio ci muoveremo lungo sentieri pianeggianti tra i boschi di Biasca e dintorni, alternando la camminata a esercizi fitness semplici e variati, sfruttando l’ambiente: panchine, tronchi, muretti...
Le sessioni sono pensate per migliorare la resistenza, la forza e la coordinazione in modo accessibile a tutti, senza salite né percorsi impegnativi.
Dove e quando:
Durante i mesi di giugno e luglio
tutti i lunedì - Bellinzona e dintorni
dalle 18:30 alle 19:30
il luogo d'incontro verrà comunicato di volta in volta
tutti i mercoledì - Biasca e Valli
dalle 18:30 alle 19:30
il luogo d'incontro verrà comunicato di volta in volta
iscrizione obbligatoria
per aggiornamenti in caso di tempo incerto
Costo 10.- a lezione, vieni quando vuoi