Fit & Flex - Corso di Fitness Mobilità e Flessibilità
Il corso Fit&Flex unisce esercizi di mobilità, allungamento e controllo del corpo, per aiutarti a muoverti meglio, prevenire rigidità e migliorare il benessere quotidiano.
Fit&Flex è l’allenamento ideale per chi vuole sentirsi più agile, migliorare la postura e ridurre le tensioni muscolari accumulate nella vita quotidiana o nell’attività sportiva. Attraverso movimenti fluidi e progressivi, il corso ti aiuterà ad aumentare l’ampiezza dei tuoi movimenti, migliorare la coordinazione e rendere il tuo corpo più elastico e reattivo. Ogni sessione include esercizi mirati per le principali articolazioni, il rafforzamento del core e l’allungamento dei muscoli in modo controllato e sicuro.
Dove e quando:
Al momento
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